كيف نميّز بين الانفلونزا والزكام؟ وما هي الاجراءات الوقائية وطرق العلاج؟
إعداد : وفاء عساف
إنفلونزا A (H3N2) هي الشكل الأكثر انتشارًا من فيروسات الإنفلونزا هذا الموسم في لبنان، وتحدث عادة في فصل الشتاء.
هذه السلالة معروفة منذ سنوات ولم تُكتشف حديثًا، لكنها تنتشر بسرعة أكبر هذا العام وتُسبب أعراض تنفسية واضحة.
○ التمييز بين الإنفلونزا والزكام (الرشح العادي) مهم لأن الإنفلونزا أقسى وأحيانًا تحتاج متابعة طبية:
أعراض الإنفلونزا ⬇️
• حرارة مرتفعة فجأة (38–40)
• تعب شديد ووهن بالجسم
• آلام بالعضلات والمفاصل
• صداع قوي
• سعال جاف
• قشعريرة
• أحيانًا غثيان أو إسهال
• انحطاط عام وعدم القدرة على القيام بالنشاطات اليومية
أعراض الزكام ⬇️
• رشح وسيلان أنف
• عطاس
• احتقان بالحلق
• حرارة خفيفة أو بدون حرارة
• تعب خفيف
• الزكام تدريجي وأخف، ويمكن متابعة الحياة بشكل شبه طبيعي
نصائح وقائية بسيطة:
• التلقيح السنوي ضد الإنفلونزا يفيد في تخفيف الأعراض وتقليل المضاعفات، خصوصًا لكبار السن والأطفال والحوامل.
• غسل اليدين بانتظام وتغطية الفم عند السعال/العطس لتقليل الانتشار.
علاج الإنفلونزا :
يكون غالبًا لتخفيف الأعراض، لأنّها فيروسية وتُشفى تلقائيًا خلال 5–10 أيام عند أغلب الناس.
العلاج الأساسي ⬇️
• الراحة التامة في أول أيام المرض
• الإكثار من السوائل: ماء، زهورات، ينسون، زنجبيل، شوربة
• خافض حرارة ومسكن مثل:
باراسيتامول (Panadol)
أو إيبوبروفين عند الحاجة
• مضاد احتقان/سعال إذا كان السعال مزعجًا
• ترطيب الجو أو استنشاق بخار لتخفيف الاحتقان
⚠️ مهم: لا حاجة لمضاد حيوي إلا إذا حصلت مضاعفات بكتيرية ويحدّدها الطبيب.